Григорий Остер, сетуя о своей вредной сидячей работе, рассказал, как он защищает позвоночник от последствий, а глаза от компьютерного излучения. Для того, чтобы избежать проблем с позвоночником, человек должен потягиваться. Этому надо учить детей с детства. А уже испорченные компьютером глаза восстанавливает сокращенным временем работы (по 5 - 6 часов) и системой упражнений, проводимых каждые 10 минут. Да и от детей супруги Остеры требуют, чтобы компьютер и телевизор отбирал у них не больше 3 часов в день. Но это правило иногда не действует…
Предпочитая воспитывать своих детей на своем дурном примере, Григорий, наученный с детства неправильно чистить зубы, решил исправить ошибки своих родителей - его дети чистят зубы как положено - после каждой еды. Он же чистил их только по утрам, от этого и промучался всю жизнь с плохими зубами. Но тут важно, заставляя, не сломать ребенка, а то зубы будут спасены, а душевное здоровье сломлено.
А вот персональный совет всем читателям Остера: если на даче прихватило спину, а горчичников нет - замените их крапивой. Жжение от ожогов быстро пройдет, и на больное место нахлынет приятное тепло. Этот метод Григорий придумал сам и уже успел испробовать на себе. Эффект, по его словам, тот же, что и от горчичников: к обожженному крапивой месту приливает кровь и снимает воспаление. Крапиву можно также использовать при миозитах, остеохондрозе, межреберной невралгии...
